SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • [...] wolalbym propa, bo niby daje lepszej jakosci mieso, a boje sie ze jak przybije enantan to sie zaleje, czego bym nie chcial, bo kiedys robilem chamską mase i wazylem ponad 100 ale czulem sie chvjowo bo bylem zlany jak świnia.. zalezy mi bardziej zeby przyebać troche miesa mniej wiecej na takim poziomie bf jak na zdjeciu co dodalem, nie chce nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2013-02-03 15:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta oraz trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . 6 jaj , oliwa duzy lyk , bułka , mleko 250 ml, jogurt *smakowy * 2/3/4 co przerwa bułka w szkole z serem szynką warzywem 5/ obiad to co na stołowce 6/potreningowka ryz 100 g , shake proteinowy ( 350 kcal ) , ryba (albo kotlety sojowe ) , warzywo 7/ kolacja , 4 parowki , twarog poltłusty , orzechy włoskie i jaja 2- max 3 Prosze o ocene [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2014-04-11 20:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympia Amateur Spain 2015

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w Torremolinos ( Malaga) w Hiszpanii. w dniach 12 -14.06. Konkurencje jakie zostana rozegrane to: Kulturystyka mezczyzn, kulturystyka klasyczna, meska sylwetka, fitness sylwetkowe i bikini fitness Kategorie kulturystyki mezczyzn: do 70 kg do 80 kg do 85 kg do 90 kg do 100 kg powyzej 100kg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-06-03 22:47:30

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 13925 Data: 2015-06-03 22:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lecieć mi włosy (libido kozak) a na boldzie nie mam w ogóle libido oraz mam słabe erekcje bo zbija mi estrogen do zera. Dlatego co sądzicie o takim cyklu: 1. Testosteron 100-250mg / tygodniowo 2. Deca 250-1500mg / tygodniowo Chciałbym zminimalizować sajdy teścia a być na dużo bardziej anabolicznym środku. Chciałbym mieć ochotę na trening [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4790 Data: 2020-04-29 14:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doskonały 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.szybka (endo?) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 90 HISTORIA: Ćwiczyłem sumiennie rok bez niczego, dobiłem do 63kg. Potem 1 rok przerwy ( spadek do 58kg) i jestem w tym punkcie. STAN AKTUALNY: NIE MAM ŻADNEJ [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2012-07-03 14:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2500(troche poniżej) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ~100 (seria) -martwy ciąg: ~150 -przysiad: ok 80kg - problemy z kolanem jestem obecnie na clenie (160mg/ed) drugi tydzień waga schodzi ok 0.6kg dziennie po 2 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2010-07-22 10:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mixer RELOOP KILLER [IDEAŁ]

    Temat
    Targowisko

    Mixer RELOOP KILLER Stan techniczny jest IDEALNY. Wszystko działa w 100% bez zarzutu. Zaden potencjometr nawet nie śmie zatrzeszczeć. Faderki chodzą gładziutko jak po maśle. Wszystkie diody świecą naprawde intensywnie. Przełączniki chodzą prawidłowo. Stan wizualnu również jest IDEALNY. Nie powycierany. Tylko kilka rys podspodem. Suwaki i pokrętłą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2005-08-22 14:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kuracja

    Temat
    Doping

    Witam!! mam stanazol 10ml z IP do tego 300tab. kreatyny, thermo speed 90tab. 1kg wegli i 1 kg białka.. oto moja dieta Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 ml - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g 4 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2009-12-12 23:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -(typ budowy):Szczupły 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:160 -przysiad:100 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - twixteer w dniu 2021-05-16 20:49:31

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2021-05-16 20:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak to zrobilem

    Temat
    Doping

    [...] kaps esseliv,400iu wit e.500mg wit c po treningu 1kaps mzb -olimp zma 1kaps cynk chela 18 30 posilek potreningowy piers z kurczaka 200g ryz basmati 100g do posilku 1kaps vita min,1 kaps chela min 21 00 tunczyk puszka oliwa 20ml do posilku lecytyna 5 g wapn 300mg,wit c 500 mg,zelatyna 20g,wit e 400iu 22 00 mzb -zma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2008-05-18 16:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem w 3 tygodniu cyklu (docelowo 8 tygodni) na Testosterone Propionate 1ml/100 mg e2d (dojdzie teraz winsrol w tabletkach). Pierwszy cykl ze zastrzykami. Treningi na siłce robię 4 razy w tygodniu plus 3 treningi MT. Dieta trzymana. Postępy w sile i masie powoli widocznie, ale bez rewelacji. Ostatnio odczuwam coraz większe bóle, tyłek ciągle [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9377 Data: 2012-01-21 21:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen+ meta

    Temat
    Doping

    [...] -przysiad: MOJE PYTANIE: Jak to najlepiej polaczyć? ja to widze tak : start w tym samym momencie oba srodki. 30mg/ed meta + clen piramidalnie przez dwa tyg (od 20 mcg do 100 mcg), pozniej clen przerwa na dwa tyg i po dwoch tyg dalej juz tylko sam clen. Moim celem jest wyciecie sie + 2-3 kg suuuchej(!) masy. Na jakich knkretnych przysrotach mi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2013-02-14 19:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB i L-karnityna, jak cwiczyc?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (owoce, jogurty, same jedzonko wysokobialkowe). Dziennie robie z rana 30 wycisniec sztanga 30kg w seriach po 10 razy, oraz 80 brzuszkow. Wieczorem robie 40 wycisniec sztanga ta sama i 100 brzuszkow. Poradzcie mi jak mam zyc aby ladnie wygladac. Czy dlugo to potrwa przy tych srodkach ktore wymienilem? Pozdrawiam i licze na Wasza pomoc RTomek

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11009 Data: 2001-10-23 13:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NajLepsze białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Słuchajcie muj ziomek z klasy co wakacjie jeździ do Stanów i tam zaopatruje sie w odżywki i suple. Mówił mi o jakimś z jednym z najlepszych Białek na świecie miało 100% koncetratu białka serwatkowego i największą przyswiajalność na świecie. Mówił też , że kg płacił ok 40$. Ja słysząłme tylko o bardzo dobrym białku ex.. coś tam A moje pytania są [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 2003-04-26 23:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wam widzi mój cykl najpierw 50 tabsów anapolonu ( androlic 50 ) z bd na początku po 2 tabsy potem 3 i znowu 2 żeby na jakieś 30 dni starczył po skończeniu antka wezme - 100 mety z atomic lab 20-40 mg dziennie -boldek 2 flakony 10 ml/200mg ip 1ml co 4 dni -20 strzałów cidosteronu 250mg co 4 dni - pod koniec winstrol 3-4 tabsy dziennie równiez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2009-12-16 16:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Największe mity kulturystyczne

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] w amatorskiej kulturystyce, to wyglądałoby to tak: (...) (...) ZBYSZKO TARCZEWSKI: Ohhhh temat tak obszerny, że nie miałbym żadnych trudności w omówieniu nawet i 100 mitów w kulturystyce. Niestety (a ze względu na objętość również i „stety”) zostaliśmy zmuszeni do omówienia zaledwie 3. To będzie trudne wyzwanie wskazać najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2012-12-27 14:43:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pomocy - Masa czy rzeźba [FOTY]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nic, wcześniej kreatyna mono firmy ActivLab , gainer firmy Vitaminshop Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100 zł miesięcznie Cel/problem/opis: Otóż zauważyłem że zaczynam się zalewać (zwłaszcza brzuch) znajomi powiedzieli mi że należy zacząć redukować bo później będzie większy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2013-06-08 13:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do egzaminu wojskowego NSR

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nachwytem : norma na 5 wynosi 12 podciagniec obecnie wykonuje ich od 8 do 10 raz udalo mi sie zrobic 12 ale z wielkim wysilkiem a na egzamin wolalbym byc przygotowany na 100 % Brzuszki: na ocene 5 60 sklonow obecnie robie ich 55 czyli na ocene 4. Czy powinienem robic brzuszki codziennie czy co 2 dni ? I robic same sklony czy moze dodac jakia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2015-06-28 19:18:52 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Blue Star Nutraceuticals - Carnitine LCLT

    Temat
    Blue Star Nutraceuticals

    [...] LCLT Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 120kap Zawartość jednej porcji zaw: CARNITINE LCLT Proprietary Blend : 1310 mg PurCARN : 1200 mg L-karnityna-L-winian Pomegranate Extract : 100 mg (standaryzowany do 40% polifenoli) XD (Extreme Drug Like Delivery) Technology : Piper nigrum Fumaran Bursztynian

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6160 Data: 2013-08-08 16:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogeniki, jesz i spalasz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wspomaganie działanie termogeników: Herbata- zielona, czerwona, czarna Kawa Czekolada Kakao Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 72 Wzrost: 172 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 83 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12 Aktywność w ciągu dnia: siłownia Uprawiany sport [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2008-06-17 16:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)